Hoje estou me sentindo bem melhor, fui pra academia ontem e fiz muuiiitaaa aeróbica!! Esteira, bike, elíptico, abdominal e um peguei um pesinho pra fortalecer os braços! hehe..Hoje pela manhã já fui praticar meu SwáSthya Yôga e me animei mais ainda! =)
A TPM também tá passando (o mundo agradece!hahaha)!
Estou lendo um novo livro e to AMANDO! Livros me acalmam, dão um novo sentido a tudo na minha vida! E esse está me ajudando a reconhecer a fome, a VERDADEIRA fome! O que tá me ajudando a não ter compulsões diárias! Acho que to indo muito bem! Segue uma foto dele, pra quem se interessar:
É isso, to vendo que tá tendo muita visualização diária aqui..mas ninguém comenta! =( Quem quiser, deixa um ali em cima, do lado esquerdo do post! Me ajudem a sorrir! hahaha
Mudando o Corpo 